Er det lov å øvelseskjøre på motorvei?
Ja. Verken trafikkopplæringsforskriften eller vegtrafikkloven har et forbud mot øvelseskjøring på motorvei. Det gjelder også E6, E18 og andre store veier.
Grunnregelen står i vegtrafikkloven § 26: øvingskjøring må ikke være til fare eller unødig ulempe for annen trafikk.
Politiet kan forby eller begrense øvelseskjøring på bestemte steder og tider av hensyn til trafikken. Se etter skilt eller lokale beskjeder.
Statens vegvesen: «Unngå øving i tett trafikk og høy fart før du er god nok til å følge trafikkrytmen.»
Når er eleven klar for motorvei?
Motorvei hører hjemme sent i opplæringen, når eleven behersker bilen uten å tenke på det og har blikket på trafikken. Det passer best når eleven mestrer landevei og variert trafikk, som er det trinn 3 handler om.
- Eleven holder jevn fart på landevei med 80 km/t uten å se på speedometeret hele tiden.
- Eleven bytter felt med speil, blindsone og tegn i riktig rekkefølge.
- Eleven holder god avstand uten å bli minnet på det.
- Eleven blir ikke stresset av biler som ligger tett bak.
Trygg Trafikk råder dere til å øvelseskjøre ofte og variert, også på motorvei, landevei og i byen. Spør gjerne trafikklæreren først. Trygg Trafikk anbefaler at dere øver på det læreren allerede har gått gjennom.
Regler som gjelder spesielt på motorvei
| Regel | Kilde |
|---|---|
| Rygging og vending er forbudt på motorvei og motortrafikkvei, også på inn- og utkjøringen | Trafikkreglene § 11 nr. 2 |
| Det er forbudt å stanse, også på inn- og utkjøringen | Trafikkreglene § 17 nr. 1 e |
| I felt for fartsøkning skal du tilpasse farten til trafikken i feltet du skal inn i. De som er i feltet, skal gjøre det lettere å komme inn | Trafikkreglene § 8 nr. 2 |
| Når to felt blir til ett, tilpasser alle farten så bilene kan fortsette vekselvis | Trafikkreglene § 8 nr. 1 |
Forbudet mot å stanse betyr at dere ikke kan stoppe på skulderen for å snakke om turen. Planlegg pausen på en rasteplass eller etter avkjøringen.
Slik legger dere opp første tur på motorvei
- Velg et tidspunkt med lite trafikk, for eksempel en helgemorgen.
- Kjør en kort strekning mellom to avkjøringer først.
- Gå gjennom påkjøringen før dere kjører: speil, blindsone, tegn, fart.
- Gi beskjed om avkjøring i god tid. Eleven trenger tid til å høre, tenke og handle.
- Ta pause etterpå, og la eleven fortelle først hvordan det gikk.
Trygg Trafikk råder ledsagere til å gi høyst to til tre oppgaver om gangen. På motorvei er det nok med fart, avstand og feltskifte.
Kan man øvelseskjøre med passasjerer?
Ja. Trygg Trafikk svarer at det er lov å ha med andre passasjerer i bilen under øvelseskjøring.
Statens vegvesen legger til at du kan kjøre med passasjerer når du har kommet langt nok i opplæringen til at det er fornuftig, og når du føler deg trygg.
- Ledsageren skal sitte nær eleven i bilen (trafikkopplæringsforskriften § 2-2).
- Bare én elev kan øvelseskjøre om gangen på vei. Flere elever kan sitte på, men bare én kjører.
- Øver dere på et avsperret område der ledsageren står utenfor bilen, er det ikke lov å ha med passasjerer (§ 2-4).
Venner i baksetet gir mer prat og mer press. Start med bare ledsageren, og ta med passasjerer når kjøringen er rolig og sikker.
Øvelseskjøring med barn i bilen
Det er lov å ha med barn. Det viktigste er at barna er riktig sikret, og at de ikke tar oppmerksomheten fra kjøringen.
Føreren har ansvaret for at passasjerer under 15 år bruker påbudt sikring. Under øvelseskjøring er det ledsageren som regnes som fører. Det betyr at ansvaret ligger hos deg som ledsager. Unnlatt sikring av passasjerer under 15 år gir to prikker.
- Barn lavere enn 150 cm skal bruke godkjent sikringsutstyr tilpasset barnet.
- Finnes ikke egnet utstyr, kan barn mellom 135 og 150 cm bruke vanlig bilbelte.
- Barn skal ikke sitte i bakovervendt sete foran en kollisjonspute som er på.
Sjekk barnesetene før eleven starter bilen. Da slipper eleven å tenke på det underveis.
Ansvaret når flere sitter i bilen
Ledsageren regnes som fører. Det gjelder promille, mobil og ansvar for passasjerene. Ledsageren kan ikke ha ulovlig promille, selv i passasjersetet.
Eleven har også ansvar. Reglene om rus i vegtrafikkloven gjelder for eleven også.
Alle kravene til ledsageren står i ledsager ved øvelseskjøring.
Sjekkliste før dere kjører
- L-skilt bak, ekstra speil eller skjerm.
- Eleven har bevis for trafikalt grunnkurs og legitimasjon med bilde.
- Ledsageren har med førerkortet sitt.
- Fra 1. november til 15. mars: eleven har tatt mørkekjøringen.
- Barna er sikret, og passasjerene vet at eleven trenger ro.
Skilt for motorvei, felt og avkjøringer kan eleven øve på hjemme. Bilteori er gratis på iPhone og har 160 trafikkskilt med forklaring.
Alle de andre reglene står i øvelseskjøring: alle reglene for klasse B.
Spørsmål og svar.
01Kan man øvelseskjøre på motorvei?
Ja. Ingen regel forbyr det. Vent til eleven klarer å følge trafikkrytmen, og husk at rygging, vending og stans er forbudt på motorvei.
02Kan man øvelseskjøre på E6 og E18?
Ja, på samme vilkår som andre veier. Politiet kan likevel forby eller begrense øvelseskjøring på bestemte steder og tider.
03Er det lov å øvelseskjøre med passasjerer?
Ja. Statens vegvesen råder deg til å ta med passasjerer når du har kommet langt nok i opplæringen og føler deg trygg.
04Kan man øvelseskjøre med barn i bilen?
Ja. Føreren har ansvaret for at barn under 15 år er sikret, og under øvelseskjøring regnes ledsageren som fører.
05Kan to elever øvelseskjøre i samme bil?
De kan sitte på begge to, men bare én elev kan øvelseskjøre om gangen på vei.
06Hvem har ansvaret hvis noe skjer med passasjerene?
Ledsageren regnes som fører under øvelseskjøring. Eleven kan også stilles til ansvar.
Kilder.
- Lovdata, forskrift om prikkbelastning (§§ 2 og 3), lest 2026-10-12
- Statens vegvesen, Prikker, lest 2026-10-12
- Lovdata, vegtrafikkloven § 26, lest 2026-10-12
- Lovdata, trafikkopplæringsforskriften kap. 2 (§§ 2-2 og 2-4), lest 2026-10-12
- Lovdata, trafikkopplæringsforskriften kap. 3 (§ 3-1, én elev om gangen), lest 2026-10-12
- Lovdata, trafikkopplæringsforskriften kap. 11 (klasse B), lest 2026-10-12
- Lovdata, trafikkreglene (§§ 8, 11 og 17), lest 2026-10-12
- Lovdata, forskrift om bruk av personlig verneutstyr under kjøring med motorvogn (§§ 1 og 3), lest 2026-10-12
- Statens vegvesen, Kom trygt i gang med øvelseskjøringen, lest 2026-10-12
- Statens vegvesen, Øvelseskjøring med personbil (B), lest 2026-10-12
- Statens vegvesen, Trafikant i mørket, lest 2026-10-12
- Trygg Trafikk, Spørsmål og svar om øvelseskjøring, lest 2026-10-12
- Trygg Trafikk, Tips og råd til deg som ledsager, lest 2026-10-12
Klar for teoriprøven?
Bilteori er gratis på iPhone, med 400 spørsmål med forklaring og kilde, 160 trafikkskilt og en øvingsprøve med samme rammer som den ekte.