SøkLast nedMenyLukk

Bilteori › Blogg

Øvelseskjøring

Øvelseskjøring: alle reglene

Du kan øvelseskjøre bil fra du fyller 16 år, når du har fullført trafikalt grunnkurs. Du må ha med beviset og legitimasjon med bilde. Ledsageren må være minst 25 år og ha hatt førerkort sammenhengende i fem år, og bilen må ha L-skilt og ekstra speil eller skjerm. Ledsageren regnes som fører av bilen.

Oppdatert 21. oktober 2026 · Kilder nederst

Reglene på ett sted

Reglene står i vegtrafikkloven § 26 og i trafikkopplæringsforskriften, kapittel 2 og 3. Statens vegvesen forklarer dem på sine sider. Her er de viktigste for personbil, klasse B. Mange sier lærekjøring, trafikkopplæringsforskriften sier øvingskjøring og Statens vegvesen sier øvelseskjøring, men reglene er de samme.

  • Du må ha fylt 16 år.
  • Du må ha fullført trafikalt grunnkurs, med mindre du er unntatt, for eksempel fordi du har fylt 25 år.
  • Du må ha med bevis for grunnkurset og legitimasjon med bilde.
  • Ledsageren må ha fylt 25 år og ha hatt førerkort for bil sammenhengende de siste fem årene.
  • Bilen må ha et ekstra speil eller en skjerm til ledsageren, og et L-skilt bak.
  • Fra 1. november til 15. mars må du også ha tatt mørkekjøringen.
  • Ledsageren regnes som fører av bilen.

Når kan du begynne å øvelseskjøre?

Du kan begynne når du har fylt 16 år. Loven sier at øvingskjøring kan starte tidligst to år før du kan få førerkort, og for klasse B er alderen 18 år.

Først må du ha fullført trafikalt grunnkurs. Kurset gir deg et øvelseskjøringsbevis. Har du fylt 25 år, er du fritatt for kurset og trenger ikke bevis. Du må likevel ta førstehjelp og mørkekjøring før du kan få førerkort.

Du trenger ikke å ha tatt teoriprøven for å øvelseskjøre. Teoriprøven kan du tidligst ta seks måneder før du fyller 18 år, altså når du er 17 år og 6 måneder. Les mer i aldersgrensene for teoriprøven.

Hva må du ha med i bilen?

  • Øvelseskjøringsbevis. Du finner det på Din side hos Statens vegvesen. Trygg Trafikk skriver at du kan vise det fysisk eller digitalt.
  • Legitimasjon med bilde. Forskriften sier at akseptabel legitimasjon med bilde alltid skal være med.
  • Ledsagerens førerkort. Ledsageren skal alltid ha det med, og digitalt førerkort holder. Uten førerkort kan ledsageren få et forenklet forelegg, ifølge Trygg Trafikk.

Fra 1. januar 2027 viser forskriften til en ny liste i førerkortforskriften § 2-4 over hvilken legitimasjon som godtas, for eksempel norsk førerkort, pass eller nasjonalt ID-kort. Endringene er vedtatt i to forskrifter 16. september 2026, nr. 1832 og nr. 1833.

Krav til ledsageren

Ledsageren må ha fylt 25 år og ha hatt førerkort i klasse B uten avbrudd de siste fem årene. Førerkort fra et EØS-land gjelder også, med dokumentasjon på de fem årene. Godkjente trafikklærere kan være ledsager privat fra 23 år. Den regelen kom 1. mars 2026.

Ledsageren kan bare ha med én elev om gangen på vei med vanlig trafikk, og skal sitte nær eleven, i praksis i forsetet. Alt om promille, mobil, bøter og ansvar står i ledsager ved øvelseskjøring.

Krav til bilen og L-skiltet

  • Bilen må høre til klasse B, med tillatt totalvekt på høyst 3 500 kg.
  • Bilen må ha et ekstra speil, eller en skjerm som gir ledsageren godt nok utsyn bakover.
  • Bilen må ha en rød L på hvit bunn, godt synlig bakover.
  • L-skiltet skal av når bilen ikke brukes til øvelseskjøring.
  • Du kan ikke øvelseskjøre i en bil som bare har ett sete.

Du velger selv om du øver med manuelt gir eller automat. Kjører du opp med automat, får du en kode i førerkortet som gjelder bare automat. Mer om skiltet og speilet står i L-skilt og ekstra speil.

Øvelseskjøring fra 1. november: mørkeregelen

Fra 1. november til 15. mars må du ha fullført kurset Trafikant i mørket for å øvelseskjøre. Regelen gjelder hele døgnet, ikke bare når det er mørkt.

Tok du grunnkurset mellom 16. mars og 31. oktober, var det ikke mørkt nok til mørkekjøringen. Da gjelder beviset ditt bare fra 16. mars til 31. oktober. Etter mørkekjøringen får du et nytt bevis som gjelder hele året.

Mangler du mørkekjøringen, må du ta pause fra 1. november til den er gjennomført. Kurset kan bare tas fra 1. november til 15. mars. Se mørkekjøring.

Passasjerer, barn og henger

Du kan ha med passasjerer når du har kommet langt nok i opplæringen til at det er fornuftig og du føler deg trygg. Det sier Statens vegvesen. Trygg Trafikk skriver at du kan ha med så mange som bilen er godkjent for.

Det finnes ingen egne regler for barn i bilen under øvelseskjøring. Vanlige regler for sikring av barn gjelder. Tenk likevel på at flere i bilen gir mer å følge med på for en ny sjåfør.

Du kan også øve med tilhenger når du kjører så godt at det er fornuftig. Hvor tung hengeren kan være, avhenger av bilen og klassen. Spør trafikklæreren før dere prøver. Reglene for B, B96 og BE står i øvelseskjøring med henger.

Hvor kan dere øve?

Dere kan øve over hele landet, men velg sted etter nivå. Vegvesen råder dere til å unngå tett trafikk og høy fart til du klarer å følge trafikkrytmen. Øvingen må ikke være til fare eller unødig ulempe for andre. Politiet kan forby eller begrense øvelseskjøring på bestemte steder.

En parkeringsplass regnes som vei etter vegtrafikkloven § 2. De samme reglene gjelder der. Bare på et avsperret område kan du kjøre uten ledsager i bilen, og da må ledsageren se deg hele tiden og kunne gi beskjeder. Tips til de første turene står i første øvelseskjøring. Planlegger dere en lang tur, kan dere regne ut bompenger og ferje i bompengekalkulatoren.

Hva skjer hvis dere bryter reglene?

Øvelseskjøring uten ledsager er forbudt. Trygg Trafikk skriver at den som blir tatt for å kjøre uten gyldig førerkort, blir anmeldt og får sperrefrist på to år.

Mangler du grunnkurs eller mørkekjøring, har du ikke rett til å øvelseskjøre. Oppfyller ikke ledsageren kravene, skal dere stoppe. Kjører dere likevel, kan dere begge få sanksjoner, og forsikringsselskapet kan kreve regress ved en skade. Har du sperrefrist eller har mistet føreretten, kan du ikke øvelseskjøre uten skriftlig tillatelse fra politiet.

Teorien hjemme, kjøringen i bilen

Vikeplikt, skilt og plassering er lettere å øve på i bilen når reglene allerede sitter. Bilteori er en gratis iPhone-app med 400 spørsmål med forklaring og kilde, 160 trafikkskilt og en øvingsprøve med 45 spørsmål, som på teoriprøven.

Spørsmål og svar.

01Hvor gammel må man være for å øvelseskjøre?

Du må ha fylt 16 år for å øvelseskjøre bil. I tillegg må du ha fullført trafikalt grunnkurs, med mindre du har fylt 25 år.

02Hva må man ha med når man øvelseskjører?

Du må ha med øvelseskjøringsbevis og legitimasjon med bilde. Bilen må ha L-skilt og ekstra speil, og ledsageren skal ha med sitt eget førerkort.

03Må man ta teoriprøven for å øvelseskjøre?

Nei. Teoriprøven er ikke et krav for å øvelseskjøre. Den kan tidligst tas når du er 17 år og 6 måneder.

04Kan man øvelseskjøre etter 1. november uten mørkekjøring?

Nei. Fra 1. november til 15. mars må du ha fullført Trafikant i mørket for å øvelseskjøre, hele døgnet.

05Kan man ha med passasjerer når man øvelseskjører?

Ja, når du har kommet langt nok i opplæringen og føler deg trygg. Du kan ha med så mange som bilen er godkjent for.

06Hvor finner jeg øvelseskjøringsbeviset?

Beviset ligger på Din side hos Statens vegvesen når trafikkskolen har meldt inn kurset. Du kan vise det fysisk eller digitalt.

07Må man ha L-skilt når man øvelseskjører?

Ja. Bilen må ha en rød L på hvit bunn, godt synlig bakover. Skiltet skal av når bilen ikke brukes til øvelseskjøring.

08Hvem er ansvarlig sjåfør ved øvelseskjøring?

Ledsageren regnes som fører av bilen når dere øvelseskjører (vegtrafikkloven § 26 femte ledd). Du som elev har likevel ansvar. Trafikkreglene og reglene om rus gjelder også for deg.

09Hvilke krav er det til ledsager ved øvelseskjøring?

Ledsageren må ha fylt 25 år og ha hatt førerkort i klasse B uten avbrudd de siste fem årene. Ledsageren skal også ha med førerkortet sitt, og kan bare ha med én elev om gangen på vei med vanlig trafikk.

10Hvor lenge varer øvelseskjøringsbeviset?

Verken forskriften eller Statens vegvesen oppgir noen utløpsdato for beviset. Tok du grunnkurset med mørkekjøring, gjelder det hele året. Tok du det uten, gjelder det bare fra 16. mars til 31. oktober. Når du har tatt mørkekjøringen, får du et nytt bevis som gjelder hele året.

Kilder.

Trafikalt grunnkursTrafikalt grunnkurs er et kurs på 17 undervisningstimer som du kan ta fra du fyller 15 år. Det har tre deler, trafikk, førstehjelp og mørkekjøring, og gir deg beviset du trenger for å øvelseskjøre. Hos 12 trafikkskoler kostet hele kurset fra 3 520 til 5 200 kr da vi sjekket prislistene i oktober 2026.Ledsager ved øvelseskjøringLedsageren må ha fylt 25 år og ha hatt førerkort for bil uten avbrudd de siste fem årene. Under øvelseskjøringen regnes ledsageren som fører av bilen, med samme regler for promille og mobil, og får som hovedregel boten hvis noe går galt.L-skilt og ekstra speilJa, du må ha L-skilt når du øvelseskjører. Bilen må ha en rød L på hvit bunn som er godt synlig bakover, og et ekstra speil eller en skjerm som gir ledsageren godt nok utsyn bakover. Skiltet skal av når bilen ikke brukes til øvelseskjøring.MørkekjøringMørkekjøring, eller Trafikant i mørket, er en obligatorisk del av trafikalt grunnkurs på 3 timer, og den kan bare tas fra 1. november til 15. mars. Du må ha den for å øvelseskjøre i den samme perioden, og for å få førerkort.

Klar for teoriprøven?

Bilteori er gratis på iPhone, med 400 spørsmål med forklaring og kilde, 160 trafikkskilt og en øvingsprøve med samme rammer som den ekte.

Last ned gratisRegn ut hva lappen koster